9 MANFAAT MAKAN KURMA SAAT HAMIL YANG TIDAK BOLEH BUNDA LEWATKAN

9 MANFAAT MAKAN KURMA SAAT HAMIL YANG TIDAK BOLEH BUNDA LEWATKAN

1. Mengurangi Rasa Sakit Saat Bersalin

Berdasarkan penelitian medis, ibu hamil yang mengonsumsi kurma di minggu-minggu terakhir kehamilan akan memberikan efek positif saat persalinan. Dari penelitian tersebut menunjukkan bahwa manfaat kurma untuk ibu hamil dapat merilekskan rahim dan mengurangi risiko induksi saat persalinan.

2. Sumber Energi

Saat hamil, ibu akan membutuhkan energi ekstra untuk berkegiatan. Saat ibu hamil makan kurma bermanfaat untuk membantu memenuhi kebutuhan energi selama kehamilan. Kurma mengandung nutrisi penting yang memiliki efek positif pada tubuh.

3. Bantu Kurangi Sembelit

Banyak ibu hamil yang menghadapi masalah sembelit selama kehamilan. Manfaat kurma untuk ibu hamil mampu mengatasi masalah tersebut, karena kurma kaya akan serat. Kurma juga membantu mempertahankan sistem pencernaan yang sehat.

4. Bantu Produksi Asam Amino

Kurma kaya akan protein yang membantu produksi asam amino. Asam amino ini bisa membantu dalam pertumbuhan tubuh calon bayi dalam kandungan.

5. Kurangi Risiko Bayi Lahir Cacat

Bayi yang lahir dan mengalami cacat bawaan biasanya disebabkan karena kekurangan folat. Hal ini yang mendorong WHO merekomendasikan suplemen folat dan makanan kaya folat untuk semua ibu hamil. Kurma merupakan buah yang kaya akan folat.

6. Bantu Perkembangan Tulang Bayi

Kurma kaya akan vitamin K. Vitamin K sangat penting untuk perkembangan tulang bayi dalam kandungan. Namun, sebag

7. Mengatasi Defisiensi Zat Besi

Manfaat makan kurma untuk ibu hamil berikutnya adalah dapat mengatasi defisiensi zat besi selama kehamilan. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia.
.
8. Sebagai Sumber Kalium

Kurma kaya akan kalium, yang menjaga keseimbangan air-garam, mengatur tekanan darah dan untuk menghindari kram otot. Kekurangan kalium sangat berbahaya bagi ibu dan anak karena dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular dan stroke.
.
9. Atasi Defisiensi Magnesium

Manfaat kurma bagi ibu hamil dapat mengatasi defisiensi magnesium. Kekurangan magnesium sangat berisiko bagi ibu hamil karena dapat menyebabkan hipertensi kronis, preeklampsia, disfungsi plasenta, dan persalinan prematur.

______sumber dari tausiyahku_____

Barokallohufiik......

Comments

TATA CARA SHALAT HAJAT LENGKAP, DARI NIAT DAN DOANYA YANG MUSTAJAB

TATA CARA SHALAT HAJAT LENGKAP, DARI NIAT DAN DOANYA YANG MUSTAJAB Maksud dari hajat adalah berkeinginan dan jika kita berkeinginan mempunyai hajat kepada Allah maka shalat hajatlah. "Sesiapa yang mempunyai hajat kepada Allah Shubhanahu wata'ala atau kepada seorang manusia, maka hendaklah ia berwudhu dengan sebaik-baiknya kemudian dia Shalat dua raka'at." (HR. At-Tirmidzi). Sebagaimana Rasulullah Shollallahu ‘alayhi wasallam mengajarkan untuk meminta hajat kepada Allah Subhanahu wa ta'ala : لِيَسْاَلْ أَحَدُكُمْ رَبَّهُ حَجَتَهُ حَتَّى يَسْاَلَهُ الْمِلْحَ وَحَتَّى يَسْاَلَهُ شِسْعَ نَعْلِهِ إِذَاانْقَطَعَ “Hendaklah salah seorang dari kalian senantiasa meminta kebutuhannya kepada Allah, sampai pun ketika meminta garam, sampai pun meminta tali sendalnya ketika putus.” (HR. Tirmdzi; Hasan). Shalat Sunnah Hajat dilakukan ketika (siang/malam) kecuali waktu yang dilarang melakukan shalat sunnah seperti selepas shalat subuh, ketika matahari naik, selepas shalat ashar...

DZIKIR SAYYIDUL ISTIGHFAR

"DZIKIR SAYYIDUL ISTIGHFAR" Dari Syaddad bin Aus Radhiyallahu anhu dari Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam , “Sesungguhnya Istighfâr yang paling baik adalah seseorang hamba mengucapkan : ALLAHUMMA ANTA RABBII LÂ ILÂHA ILLÂ ANTA KHALAQTANII WA ANA ‘ABDUKA WA ANA ‘ALA ‘AHDIKA WA WA’DIKA MASTATHA’TU A’ÛDZU BIKA MIN SYARRI MÂ SHANA’TU ABÛ`U LAKA BINI’MATIKA ‘ALAYYA WA ABÛ`U BIDZANBII FAGHFIRLÎ FA INNAHU LÂ YAGHFIRU ADZ DZUNÛBA ILLÂ ANTA Artinya : "Ya Allâh, Engkau adalah Rabbku, tidak ada Ilah yang berhak diibadahi dengan benar selain Engkau. Engkau yang menciptakan aku dan aku adalah hamba-Mu. Aku menetapi perjanjian-Mu dan janji-Mu sesuai dengan kemampuanku. Aku berlindung kepada-Mu dari keburukan perbuatanku, aku mengakui nikmat-Mu kepadaku dan aku mengakui dosaku kepada-Mu, maka ampunilah aku. Sebab tidak ada yang dapat mengampuni dosa selain Engkau). (Beliau bersabda) "Barangsiapa mengucapkannya di waktu siang dengan penuh keyakinan lalu ...

🦑RESEP CUMI SAOS KECAP PEDAS🦑

RESEP CUMI SAOS KECAP PEDAS😊 kuyy dicoba aja siapa tau nagih 🤗 Bahan : 🔸2 cumi ukuran besar cuci bersih. Potong2 sebelah sisi 🔸2 buah jeruk lemon/jeruk kunci peres ambil airnya Bahan saos: 🔸5 sdm kecap manis 🔸2 sdm kecap asin 🔸12 biji rawit merah, ulek halus 🔸Sedikit air matang 🔸Garam gula secukupnya Cara memasak: 1. Cumi dicampur dengan perasan air jeruk , aduk rata. Diamkan selama 30 menit 2. Masak semua bahan olesan saos sampai agak mengental.(api kecil ya... biar ga gampang gosong) 3. Masukkan cumi.. 4. masak cumi sampai matang..test rasa, angkat dan sajikan 🤗 Note : 🔸Masak cumi jangan terlalu lama yaa karna akan jadi alot.. 🔸 kalo sudah matang langsung angkat dan sajikan 🤗 -SELAMAT MENCOBA-

Akhwat Fillah

Search This Blog